delscut生活95日目【終了】
95日目:4月19日(日)
こんにちは、ナンです。(ナンについてはコチラ)
今朝の体重は
とりあえずキープ…笑 便は相変わらずコロコロ便です。
さてデルスカット生活3ヶ月終了しました。
スタート時の体重が54.9kg
この日の体重が 53.5kg
結果、マイナス1.4kgです!
一番少なかった体重は52.5kgだったので、それだとマイナス2.4kgだったんですが忍耐力が足りなかったですね、、、笑
ただ、デルスカットに期待したほどの便通改善は感じませんでした。自分の体質の問題や食生活もあると思うんですが、名前の「出るスカッと」って感じではなかったです。
ちなみに4ヶ月セットで申し込みをしたので、あと1ヶ月分あったんですがメルカリで3700円で売却しました。手数料とか送料引かれて、手元に残ったのは3000円くらいです。まぁまぁかな?デルスカット始めた当初は5000円くらいで取引されてたのでちょっと残念ですが、十分です。お家時間が長くなって、ダイエット気にする人が増えてきたらまた値段が上がるかもしれませんね〜。
忘れないうちにデルスカットの解約も済ませました。
そんなにしつこいものはなかったんですが、糖質にきく他のサプリを勧められました。でもすっぱり断れば特に問題なかったです。
これにてナンのデルスカット生活は終了!
ただ、ゆるゆるダイエットは続けていくので、日々の記録としてブログは続けていきたいと思います。
▶︎今日の食事
朝食:画像参照+栗食パン半分
昼食:画像参照
夕食:プロテイン入りヨーグルト
間食:手作りスイートポテト、クッキー
運動:なし
ナン
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delscut生活94日目【一瞬】
94日目:4月18日(土)
こんにちは、ナンです。(ナンについてはコチラ)
今朝の体重は
一瞬で、、、笑
前日は友達とweb飲み会をしていたので夜少し食べたのが原因ですかね…?
あとはドーナツとかも食べてたもんな〜。でも便は出てるので焦らずいこうと思います。体調が優れなかったのも改善されてきたので筋トレもまた再開したいです。
この日は相変わらずのコロコロ便でしたが、ちょっとずつ出る量が増えてきました。
▶︎今日の食事
朝食:画像参照+チーズケーキ
昼食:画像参照
夕食:なし
間食:ロカボドーナツ、低糖質枝豆チップス、イカノリチップス
運動:なし
ナン
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delscut生活93日目【改善】
93日目:4月17日(金)
こんにちは、ナンです。(ナンについてはコチラ)
今朝の体重は
久しぶりの52kg台回復…!嬉しいです!
それなりに食べてるのに、まぁまぁの便が出てるのでちょっとずつ減ってます。よかった〜!
▶︎今日の食事
朝食:画像参照+味噌汁、りんご
昼食:画像参照
夕食:とり天、たこから
間食:ドーナツ、さつまいも
運動:なし
ナン
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delscut生活91日目【順調】
91日目:4月15日(水)
こんにちは、ナンです。(ナンについてはコチラ)
今朝の体重は
体重キープしてます!よかった!!コロコロではありますが、便もしっかり出ました。
夕食をとりすぎないように注意しながら少しずつですが体重が減ってきました。
▶︎今日の食事
朝食:画像参照+ヨーグルト、さつまいも
昼食:画像参照
夕食:なし
間食:クッキー、さつまいも
運動:公園の散歩
前日の夜ごはんの和物をトーストに乗っけてチーズがけ…美味しい!
残りもののおかずでちょっとずつ盛り付けしてみました。
これはこれで楽しい〜!
ナン
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