delscut生活15日目【衝撃】
15日目：1月30日（木）
こんにちは、ナンです。（ナンについてはコチラ）
今朝の体重は
え…？なぜ増えた…？
前日便が3回も出て、ジョギングとか軽い運動もこなして、間食も控えめだったのに増えてました…。体重計くん、1kg間違えてないですか？
ここ1週間のツケがここでまわってきたんでしょうか。炭水化物糖質とりまくりだったし…でもここで諦めるわけにはいかないので、辛抱強く続けます。この日も便は朝からしっかり出てるので、そこは喜ぶべきことですね！
▶︎今日の食事
朝食：バタートースト、味噌汁、みかん、ヨーグルト
昼食：納豆ごはん、豚肉野菜炒め、りんご
夕食：なし
間食：いちご大福半分、さつまいも、スナック菓子
運動：プランク120秒×3、壁腕立て50回
こう見ると、やっぱり間食のせいですよね…わかってはいるんです…わかってはいる。
糖質控えめを意識していきたいと思います。こうやって記録してるのも自分に対しての戒めになりますね。
今日のBGMは「アライブ」松下奈緒さん主演の木曜ドラマ。今期はほんっとに医療系のドラマばっかりですね。4、5作品くらい？TBSに至っては火曜と木曜両方医療系ドラマ。医療系はハズレなしといえど、さすがにちょっと胸焼けしそうです（笑）
こういう時こそ刑事モノとか見たかったなぁ。
ナン
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