2週間経過しての感想
2週間経過して
体重について
▶︎1/20-21、1/25-26に旅行が重なり体重が一気に増えた
▶︎「食事制限なし」はあくまで神話。食事量をコントロールする必要がある（当たり前と言えば当たり前だけど）
便通について
▶︎旅行に行っている日以外は2回出るようになった
▶︎コロコロ便は見られなくなり、繊維質の多い便が中心になった
仮説
▶︎野菜の摂取量が多いとより出やすいかも？
▶︎運動もやっぱり効果的か？
あと2週間で2.4kg。
最初は2kgくらいなら1ヶ月で減ってくれるかな〜と思ってたんですが現実はそう甘くないですね（笑） でも、53kg台は突入したことのない未知の領域なので最悪今月中にそこまで減らすことが出来たら嬉しいです。
なので、あと2週間で目指せ-1.5kg！1.5kgくらいならいけるような気がしてきました。
ナン
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