delscut生活64日目【快腸】
64日目：3月19日（木）
こんにちは、ナンです。（ナンについてはコチラ）
今朝の体重は
3日連続同じ体重、、、今日は減ってるかな〜と思ったんですけどね！快便の一日遅れで体重が減ることが多いです。不思議。
この日も朝からスッキリいい便が出ました！天気もよかったし晴れやかな1日になりました。いよいよ春ですね〜。あれだけ待ち遠しかった春ですが、早く世の中も落ち着くといいなぁ。
▶︎今日の食事
朝食：画像参照＋トースト半分
昼食：画像参照
夕食：プロテインのみ
間食：ダークモカチップクリームフラペチーノ（ショート、無脂肪）
運動：ジョギング45分、痩せすぎダンス
納豆に目覚めて早5ヶ月…それまでは納豆嫌いだったんですが、ふと食べたくなってミツカンの「におわ納豆」を買ったらめちゃくちゃ自分にぴったりでした。大きめの粒、タレの味、タレのかけやすさ、自分にとっては不要なカラシが付いていないこと、そしてもちろん匂いがないこと。ごはんを食べる時は納豆食べることを優先しておかずを考えたりするほどです。おかげで最近お肉を食べる機会が少し減った気がします。
ナン
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