delscut生活83日目【元気】
83日目：4月7日（火）
こんにちは、ナンです。（ナンについてはコチラ）
今朝の体重は
ようやくちょっとずつ戻ってきました…油断せずに…油断せずに（呪文）
食べてる量を減らすと便が出にくいな〜と感じます。完全に0にしてるわけではないんだけどなぁ。でも、ほぼ外食の機会がないので胃への負担はかなり軽減されてると思います。
▶︎今日の食事
朝食：画像参照＋ヨーグルト
昼食：画像参照
夕食：鶏胸肉とキャベツ炒め少し、味噌汁
間食：ピノ1粒
運動：ジョギング45分、痩せすぎダンス
朝昼はけっこうガッツリ食べてるつもりです。
夜は軽め軽めを心がけています。
ナン
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