3週間経過して 体重について ▶︎ピーク時の56kgからは−1.2kg、スタート時からは−0.1kg▶︎反省点はパン週間だったので糖質とりすぎで思うように減らず 便通について ▶︎最近便の回数は1日1回▶︎コロコロの便が増え、状態は3週間前に逆戻り▶︎上の表は、◎は1日2回以…

21日目：2月5日（水） こんにちは、ナンです。（ナンについてはコチラ）今朝の体重は まずまず 前日夕食もしっかり食べたのもあってちょっとだけ増。なんとなく予想はしてたのでこれは許容範囲内です。しかも昨日は間食我慢したので！前進！ それよりも、便…