delscut生活32日目【記録】
32日目：2月16日（日）
こんにちは、ナンです。（ナンについてはコチラ）
今朝の体重は
も、戻ってなかった…！
53kg台キープ、めちゃくちゃ嬉しいです。 行ったりきたりすることもあるだろうけど、小学生以来、今の体重が一番少ないので油断せずにいきたいです。夏以降、それほど増えもしなかったですが、全くと言っていいほど減ることもなかったので、、、。
こうやって、記録をつけることも結果に繋がってる気がします。今まではなんとなく減った増えたを感じてただけなので。
でも、便通は思ったほどよくはなってない気がします。やっぱりいろんなバランス考えないとだめですね。それも含めて検証できてよかったです。
▶︎今日の食事
朝食：バタートースト、シチュー、ゆで卵、りんご
昼食：ローストビーフ丼、バスクチーズケーキ
夕食：薄めのカリカリ系ピザ×4
間食：クッキー
久々に地元の友達と会ってごはんしてました。
ずっと喋り続けるのって意外にカロリー消費しますね。食べた分も消費してくれてるといいんですけど…。笑
ナン
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