delscut生活33日目【邂逅】
33日目：2月17日（月）
こんにちは、ナンです。（ナンについてはコチラ）
今朝の体重は
前日しっかり食べたので、まずまずです。
野菜の摂取量が少なかったこともあって便の状態もまずまず。正直デルスカットだけで便通が改善されたか？というと自分の場合はあまり感じないです。人によって効果が出やすい出にくいはあるんですかね。
▶︎今日の食事
朝食：バタートースト、シチュー、ゆで卵、りんご
昼食：納豆ごはん、味噌汁、トマト、オムレツ、きのこ炒め
夕食：期間限定ミスドのドーナツ1個（画像）
間食：チョコとピスタチオのデニッシュ
運動：プランク120秒×3、壁腕立て50回、痩せ筋トレ
ずっと気になってたミスドとピエールエルメ限定商品を食べることができました！
キャラメルソースとクリームがサンドされていておいしい！生地は思いのほか柔らかかったです。
BGM：絶対零度 主演：沢村一樹
前のシリーズから見てたんですが、主演の井沢（沢村一樹）の過去の解決をめちゃくちゃ引き伸ばしてるな〜って感じです。それだけ人気なんでしょうね。ドラマの初回放送も時間が長かったので。
今回、犯罪の凶器が「時間が経てばわからなくなる毒」ということで、「アポトキシン4869か！？」と思っちゃいました（笑）流石に幼児化はしなかったです。
ナン
delscut デルスカット 減量 ダイエット 便秘 便秘改善 便秘解消 腸内環境改善 ダイエットサプリ 痩せたい
