delscut生活68日目【自棄】
68日目：3月23日（月）
こんにちは、ナンです。（ナンについてはコチラ）
今朝の体重は
ああああ増えました。昨日間食してないにもかかわらず（休養日で運動もしてないけど）。
本当に痩せてる人たちは一体どんな食生活を送ってるのか謎で仕方ありません。ほんと、なんで…？ 便の調子はこの日もまずまずでした。
▶︎今日の食事
朝食：画像参照＋味噌汁
昼食：納豆ごはん、味噌汁、肉野菜炒め、卵焼き
夕食：からあげ3つ
間食：デニッシュパン、クッキー、ピノ2粒
運動：プランク120秒×3、壁腕立て50回、痩せ筋トレ3種、ウォーキング50分
半分、青いのDVDをようやく借りれたのですが、お預け状態です。
会社の先輩から、息子さんの所属しているミニバスの卒団ムービーを今年も手伝うことになりまして（去年も手伝った）、先にそれを片してしまわない限りはまともに見れないので…。本当に、早く律に会いたいです。
ナン
delscut デルスカット 減量 ダイエット 便秘 便秘改善 便秘解消 腸内環境改善 ダイエットサプリ 痩せたい
