delscut生活85日目【挽回】
85日目：4月9日（木）
こんにちは、ナンです。（ナンについてはコチラ）
今朝の体重は
前日間食が多かったものの、ウォーキング頑張った甲斐がありました！！
ただ、便は出ませんでした…ま、またか…。食物繊維の摂取量をまた見直したいと思います。
▶︎今日の食事
朝食：画像参照＋リンゴ
昼食：画像参照
夕食：プロテイン入りヨーグルト、味噌汁
間食：クッキー半分、ミニ食パン一切れ
運動：ジョギング50分、痩せすぎダンス
たまにパンじゃなくてごはんだとほっとします。
そのかわりお昼はパンランチにしました。
バタートースト以外を滅多に食べないんですが、こういうのもたまにはいいな〜
ナン
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