delscut生活90日目【安心】
90日目：4月14日（火）
こんにちは、ナンです。（ナンについてはコチラ）
今朝の体重は
昨日もけっこう間食してたんですが、便がしっかり出たので減ってくれました！
めちゃくちゃ嬉しい〜！食事の量も大事だけど、やっぱり便通も大きく関係していますね。
ほんとよかった…笑
ただ、この日は便は出ませんでした…残念。
▶︎今日の食事
朝食：画像参照＋味噌汁、リンゴ
昼食：画像参照
夕食：サラダチキンとゆで卵玉ねぎのマヨあえ
間食：小さいポテチ1袋、ピノ1粒、さつまいも
運動：ジョギング45分
さて、地元でも独自の緊急事態宣言が出されました。地方都市や首都圏以外では初です…。せっかくいいお天気の日が続いているのにもったいないですね。大好きなパン活も控えて、これを機に通パンチャレンジしようと思います。
ナン
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